Come vivere coscientemente: programma in 10 passaggi

Se segui i media, il mondo potrebbe sembrare in bilico sull'orlo, ma per gli esponenti del movimento moderno noto come vita consapevole, l'aiuto è a portata di mano. I seguaci di una vita consapevole riconoscono che le nostre vite e i nostri consumi hanno ripercussioni globali, effetti che non ci interessa prontamente riconoscere. Scegliendo saggiamente, eticamente, possiamo generare un maggiore benessere in termini di consumismo, sostenibilità, ecosistemi e benessere umano e animale.

La vita cosciente non riguarda semplicemente la gestione ambientale, sebbene abbracci tale consapevolezza, ma ammette che nel 21 ° secolo, il nostro stile di vita è legato a un contadino in Cile, un falegname in India, un rinoceronte nell'Africa meridionale, una foresta in Laos, proprietario di una madre single a Sembawang.

Internet è stato fondamentale per scoprire quanto siamo tutti interconnessi e mostrare come abbiamo individualmente il potere di apportare cambiamenti positivi. Basti pensare che l'acronimo CSR (responsabilità sociale delle imprese), ormai onnipresente, era in gran parte inaudito di un decennio fa, dimostrando quanto rapidamente la conversazione si sia inclinata.

Il 22 ottobre, l'evento di Singapore di un'intera giornata Green è il New Black è tornato per la sua seconda iterazione e ha messo i riflettori sulla vita consapevole, con l'obiettivo di ispirare ed educare i partecipanti sulle realtà e sui premi di tale stile di vita. I seguenti suggerimenti dovrebbero aiutarti a valutare dove cadi dentro o fuori lo spettro della vita cosciente.

1. 1. Effettua una donazione con cura e non solo per la cancellazione fiscale

Cosa non ti piace dare soldi in beneficenza? Come scrisse il filosofo australiano Peter Singer nel suo straordinario trattato The Most Good You Can Do, "L'altruismo efficace si basa su un'idea molto semplice: dovremmo fare il meglio che possiamo". Singer identifica meta-beneficenza come 80.000 ore, Dare ciò che possiamo dare e La vita che puoi salvare - enti di beneficenza che valutano e promuovono altri enti di beneficenza, moltiplicando l'impatto di qualsiasi donazione. Considerali la prossima volta che ti senti generoso.

Filosofo australiano Peter Singer

2. 2. Scegli le compagnie di viaggio che restituiscono

Mentre qualsiasi viaggio è educativo, è più gratificante utilizzare operatori e fornitori che contribuiscono alle comunità locali. I viaggiatori delle spedizioni di Earthwatch aiutano con preziose ricerche scientifiche. Il lussuoso resort indonesiano Nihiwatu incanala tutti i profitti nella Fondazione Sumba e nei suoi programmi locali di salute, istruzione, acqua e generazione di reddito. Planeterra, partner della compagnia di viaggi d'avventura G Adventures, finanzia numerosi progetti sociali nelle destinazioni G Adventures. Como Hotels, con sede a Singapore, celebra questo 25 ° anniversario a novembre con un'iniziativa "25 Hours of Service" tra il suo staff. "Questa sfida risuona con i nostri dipendenti per usare la loro iniziativa, creatività e passione per sostenere le cause locali", afferma Ming Tan, direttore esecutivo della Fondazione Como.

3. 3. Preferisci abbigliamento e calzature di origine etica

Le visioni di felpe abbandonate piene di lavoratori minorenni hanno afflitto a lungo il business della moda, ma le aziende di abbigliamento stanno rapidamente rivalutando le loro pratiche commerciali. L'abbigliamento etico non significa salopette sbrindellate e camicie scozzesi scozzesi - marchi come Monsoon, New Balance, Stella McCartney, Patagonia ed Edun (fondata da Ali Hewson e suo marito Bono - sì, che Bono) sposano la sostenibilità e l'offerta etica. Lanvy Nguyen, fondatore di Fashion4Freedom, è appassionato di moda responsabile. "Ho creato Fashion4Freedom perché gli artigiani e i produttori emarginati hanno bisogno di accesso ai mercati, e più designer emergenti e piccole etichette hanno bisogno di accedere a una produzione equa, affrontando al contempo i problemi di conservazione dei metodi tradizionali dei prodotti artigianali in Vietnam."

4. 4. Cucini principalmente il tuo cibo; quando mangi fuori, ti ricordi di dove vai

Le persone che mangiano a casa consumano meno calorie (e meno sale, zucchero e grassi rispetto a quelle che mangiano fuori). Dal punto di vista ambientale, la cucina casalinga produce meno rifiuti alimentari e offre alle persone il potere di procurarsi i loro ingredienti dai produttori locali, riducendo i costi di trasporto. In alternativa, il supermercato Little Farms fornisce prodotti di provenienza responsabile. “Siamo sostenitori di pratiche agricole e di approvvigionamento sostenibili ed etiche. I nostri agricoltori e fornitori sono guidati dai principi di sostenibilità ambientale e tracciabilità degli ingredienti ", afferma Nick Barnett, Chief Marketing Officer di Little Farms. Grain Traders, uno spazio accogliente nel distretto finanziario, segue un ethos semplice, evitando prodotti congelati o trasformati e cucinando in piccoli lotti come farebbero le persone a casa.

La sostenibilità ambientale e la tracciabilità degli ingredienti sono fondamentali per il supermercato Little Farms

5. 5. Siete informati su disboscamento sostenibile, COV e adesivi a base di soia

La deforestazione su larga scala e le sostanze chimiche tossiche utilizzate nel processo di costruzione dei mobili sono solo due questioni che perseguitano il settore. Myakka, con sede in Gran Bretagna, utilizza legno duro sostenibile e impiega pratiche del commercio equo e solidale per i suoi mobili di costruzione indiana a prezzi accessibili. Il gigante svedese Ikea pubblica ogni anno un rapporto sulla sostenibilità. "Con la crescita del business di Ikea, aumentano anche gli sforzi per escogitare nuove soluzioni che porteranno a un modo più sostenibile di fare business", afferma Hui Mien, Head of Sustainability, Ikea Southeast Asia."Ci si aspetta che le aziende siano responsabili e assicurino che le loro pratiche commerciali e / o i loro prodotti non abbiano un impatto negativo sulle persone e sull'ambiente".

6. 6. Cerchi un cambiamento attivo

A Singapore, la Change School offre esperienze di apprendimento a persone che vogliono trasformare la propria vita e comprendere la connessione con il mondo che li circonda. In Australia, Carolyn Tate ha fondato la Slow School of Business per aiutare gli studenti ad avviare attività mirate e prospere che arricchiscono il mondo. "Ho iniziato Slow School perché abbiamo bisogno di un antidoto per il pensiero a breve termine e con profitti rapidi che domina il capitalismo e gli affari", afferma. "Abbiamo bisogno di un nuovo modello di capitalismo rigenerativo, uno in cui siamo tutti benestanti, non solo i pochi in cima."

Carolyn Tate, fondatrice della Slow School of Business (Melbourne, Australia)

7. 7. Utilizzi prodotti come la cura della pelle che non sono stati testati su creature viventi.

Leggi l'intervista di Officiel di Yap Shan Shan, fondatore di An Uplifted Day, qui.

8. 8. Scegli l'elettronica usata o ricondizionata.

Non esiste un'elettronica etica e la maggior parte dei gadget che maneggiamo con eleganza materiali di provenienza controversa. Il cobalto, utilizzato nelle batterie ricaricabili, espone i minatori (a volte i bambini lavoratori) ai metalli pesanti attraverso l'inalazione di polvere. L'elaborazione di terre rare, utilizzata per i display degli smartphone, produce spesso fanghi tossici che penetrano nelle acque sotterranee. La scelta più consapevole è quella di acquistare componenti elettronici usati o ricondizionati, riducendo la necessità di nuovi prodotti. L'Ethical Consumer Group australiano ha un'app Shop Ethical che classifica le aziende, inclusi i produttori di elettronica, in base alle loro virtù. "Nel mondo delle catene di approvvigionamento estremamente complesse, non esistono società" etiche "semplici, ma piuttosto società" più "etiche" o "meno" etiche ", dichiara Nick Ray, cofondatore di Ethical Consumer Group. "Le nostre valutazioni sono intese come punto di partenza per consentire alle persone di confrontare i prodotti in base ai risultati ambientali e sociali di queste aziende."

9. Conosce i termini Leed, audit energetico, tetto vivente e pareti solari.

L'edilizia verde è sempre più richiesta e l'architetto con sede a Singapore Jason Pomeroy ha fatto notizia all'inizio di quest'anno con la presentazione di B House a Bukit Timah. "È una casa operativa negativa per le emissioni di carbonio che genera più energia verde di quella che consuma, ma costa lo stesso di proprietà simili nell'area", osserva Pomeroy. "Sento di avere la responsabilità e un'opportunità per migliorare la vita di noi stessi e delle generazioni future creando ambienti costruiti che non sono solo" vivibili e amabili ", ma anche buoni per l'ambiente".

B House, un edificio verde a Bukit Timah dell'architetto Jason Pomeroy

10. 10. Ti piacerebbe saperne di più, ma non sai da dove cominciare.

Green è il New Black, nato da un'idea del marketer e organizzatore di eventi Stephanie Dickson, si svolge presso l'Hotel Jen il 22 ottobre. Questa cornucopia di un giorno, che Dickson descrive come un "festival consapevole per i cercatori di verità che vogliono migliorare il modo in cui vivono, lavorano e consumano mentre fanno più bene nel mondo", presenta discorsi di leader e sostenitori sul campo, pratici seminari, un mercato pieno zeppo di aziende consapevoli e spettacoli dal vivo.

Come definiresti una vita consapevole?

Stephanie Dickson: Assumere il controllo della tua vita, aprendo gli occhi ed essendo consapevole delle tue decisioni, di come incidono su di te, l'ambiente circostante e l'ambiente.

Stephanie Dickson, organizzatore del festival consapevole Green is the New Black

Quanto è facile vivere consapevolmente?

SD: È più facile che mai. Abbiamo tutte le informazioni a portata di mano [grazie a Google] e anche persone incredibilmente innovative che promuovono una vita migliore. Puoi scaricare app di meditazione gratuite come The Wellness Report qui a Singapore. Puoi scambiare vestiti in uno degli scambi di vestiti di Connected Threads Asia. È possibile ottenere pasti sani e sostanziosi come DoSiRak o ​​Salad Stop.

Quali sono le scuse più comuni che le persone fanno per non vivere consapevolmente?

SD: Le tre C: costo, convenienza e comunicazione. Le persone pensano di dover fare di tutto per vivere consapevolmente. Ci sono così tante cose facili che le persone possono fare, alcune delle quali ho già menzionato. Abbiamo un problema con la foschia ogni anno. Tutti si lamentano, eppure quante persone cercheranno effettivamente quali prodotti e marchi stanno causando questo? Per quanto banale come sembra, ogni bit conta e siamo autorizzati a cambiare noi stessi e cambiare il nostro impatto.

Quali aspetti della tua vecchia vita ti manca?

SD: Non ci ho mai pensato come "la mia vecchia vita" e "la mia nuova vita". È stata un'evoluzione con una serie continua di scelte consapevoli per vivere meglio. Non c'è niente che mi manchi, dato che sono più felice e più sano che mai.

Come si può sposare la vita cosciente in un mondo in cui, secondo alcune stime, l'80% degli umani vive con meno di $ 10 al giorno?

SD: Non deve essere un modo di vivere costoso. Per la mente, ci sono così tanti contenuti gratuiti e che cambiano la vita su Internet. Per il corpo, possiamo produrre a buon mercato i nostri prodotti naturali per la pelle e cucinare a casa anziché mangiare fast food. Per il pianeta, scambia vestiti e oggetti con altre persone invece di acquistarne di nuovi. Consuma meno e ricicla. Ci sono incredibili innovatori.Prendi la formula verde per tutti gli usi di GTL World: può rimuovere le tossine da frutta e verdura, pulire tutte le superfici ed essere utilizzata per lavare i vestiti! Costa $ 35 per un litro di concentrato e il mio è durato un anno.

Questa storia è stata pubblicata per la prima volta nell'Officiel Singapore.

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